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这位34岁的女孩看起来像邓子琪,一个娇小可爱的肌肉女孩。她是管状健身方面

发布时间:2021-02-22 20:00:21

20世纪80年代,杰克·拉兰(Jacklalanne饰)、简·方达(Janefonda)和理查德·西蒙斯(理查·西蒙斯(理查·西蒙斯))在各个时代都有杰出的明星。但到了2020年,每个人的目光都集中在油管上的星星上。她的名字叫丁亭(Chloting),看上去像邓子琪,身材娇小。她的身材比邓子琪高。

丁亭是一位非常快乐的澳大利亚健身博客作者,今年34岁。在过去的几个月里,她的锻炼方法在网上很受欢迎。她主要上传健身内容,穿各种各样的衣服,并分享她的异国情调旅行日记。她的频道几乎只播放健身和减肥视频。

她有多受欢迎?她有1,450万粉丝。她是世界上最大的100名频道创作者,拥有1.52亿订户,你可以大致了解她是如何通过频道锻炼的。更令人震惊的是,她在短短两个月内就吸引了1000万用户。

现在,她的收入约为1,450万美元。不用说,人们越来越喜欢她,但必须注意的是,她不是一名经过认证的职业健身教练。最好根据你的健身需求,特别是在受伤时,咨询一名持有执照的专业人士。

她的系列作品是否真的值得一看,每个人都不一样,但我可以从个人经历来谈论。对我来说,在过去七个月里,她主要坚持做有氧运动,做一些轻微的哑铃训练,没有任何设备(有些人甚至可以不穿鞋),这让人耳目一新。我也喜欢她的一些更激烈的运动锻炼,这为我提供了一个很好的替代低冲击力运动的方法。有些人甚至还做过跳跃动作。

如果你很容易受伤,或者只是回到常规的运动项目上,这个功能是有用的。我的建议是,如果你刚刚开始,可以从她的一种更快的锻炼方式开始,然后再做30分钟的全身运动。事实上,她成功的部分原因可能与她的锻炼趋势有关,她的训练是有效的(如果你去找,会有大约10亿张照片)。

最重要的是,她的锻炼也很方便。而且是免费的,不需要昂贵的健身服装或设备,而且经常可以根据你的技能水平进行修改。你不需要去健身房做会员。

在视频播放过程中,她还会使用旁白,所以我们永远不会听到她的呼吸或噪音,这在她精心制作的视频中并不少见,她在锻炼时往往会把头发编织成可爱的辫子。她不使用机器人与粉丝互动。

她现在正通过社交媒体向更多人推广积极健康的生活方式,这对她有好处。但请记住,不管你锻炼了多少次,锻炼过多久,用什么来改变你的身体,你都不能也不能脱离你的健康。

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